Ganzheitliche
Ernährungstherapie

Schwerpunktpraxis Darmgesundheit

Miriam Nabbefeld - Heilpraktikerin

Herzlich Willkommen!

Schön, dass Sie mich gefunden haben! Als Heilpraktikerin und Ernährungstherapeutin begleite und berate ich in meiner Praxis Menschen mit Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarmsyndrom und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Ich helfe ihnen dabei, ihre Lebensqualität durch eine achtsame und individuelle Ernährungsumstellung zu steigern.

Sie sind bei mir genau richtig, wenn Sie

  • sich als Betroffene ihrer Krankheit ausgeliefert und mit der Ernährungsfrage alleine gelassen fühlen.
  • eine oder mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben, die ihren Körper aus der Balance bringen.
  • unerklärliche Verdauungsbeschwerden Ihr Leben zunehmend negativ beeinflussen.
  • Sie ständig mit chronischen Schmerzen, Verstopfung, Durchfall, Blähbauch, Energielosigkeit und Müdigkeit zu kämpfen haben.

Mit meiner Beratung möchte Sie dabei unterstützen, ihr Leben aktiv zum Positiven zu verändern und Ihnen das Vertrauen in Ihren Körper zurückgeben.

Meine Leistungen

Gute Beratung beginnt für mich beim echten Zuhören und Einfühlen. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der ernährungstherapeutischen Begleitung von Patienten mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Reizdarmsyndrom und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

Ich selbst habe vor vielen Jahren erlebt, wie sehr einen die Diagnose einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung aus der Bahn werfen kann. So viele Fragen bleiben zunächst unbeantwortet. Ich wurde damals mit einer Broschüre aus dem Krankenhaus entlassen und den Worten, es gäbe keine spezielle Ernährung bei CED.

Natürlich stimmt es, dass es keine einheitliche Diät gibt, an die man sich einfach nur halten muss und alles wird gut. Daraus zu schließen, dass es keine Rolle spielt, wie man sich ernährt ist aber schlichtweg falsch.

Denn mit  einer individuellen und achtsamen Ernährungsanpassung können Sie selbst Ihre Symptome lindern und den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand! Ich begleite Sie auf diesem Weg und helfe Ihnen, ein gesundes und genussvolles Verhältnis zum Essen aufzubauen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln – trotz chronischer Erkrankung.

Gemeinsam decken wir individuelle Unverträglichkeiten auf und passen Ihre Ernährung unter der Berücksichtigung Ihres Krankheitsverlaufes entsprechend an. Mein Ziel ist es, Ihre Lebensqualität durch ein persönlich auf Sie zugeschnittenes Ernährungskonzept zu verbessern.

Reizdarmsyndrom und Reizmagen

Ständige Darmprobleme, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, aber kein Arzt kann Ihnen helfen?

Reizdarmpatienten haben meist eine lange Odyssee hinter sich. Denn anders als bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, liegen beim Reizdarmsyndrom keine organischen Veränderungen oder Entzündungen vor, so dass bis zur eigentlichen Diagnose oft viel Zeit vergeht.

Eine veränderte Darmflora, sowie eine dadurch bedingt erhöhte Durchlässigkeit der Darmbarriere in Verbindung mit einem fehlgeleiteten Darmnervensystem (Bauch-Hirn-Achse) werden als Ursache vermutet.

Entspannungstechniken und Ernährung stehen im Mittelpunkt der Therapie. Besonders hilfreich kann die sogenannte FODMAP-arme Ernährung sein. Das innovative Ernährungskonzept aus Australien verhindert unerwünschte Fermentationsprozesse im Dickdarm und reduziert damit Blähungen und Durchfälle. 

Ich zeige Ihnen, wie Sie diese Ernährungsform unter Berücksichtigung Ihrer indiduellen Unverträglichkeiten einfach in Ihren Alltag integrieren können und begleite Sie bei der Umstellung. Für einen entspannteren Darm!

Nahrungsmittel- unverträglichkeiten

Sie leiden unter unerklärlichen Verdauungsbeschwerden, die Ihr Leben zunehmend negativ beeinflussen?

Ihnen wurden bereits eine oder mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten diagnostiziert, die Ihren Körper immer mehr aus der Balance bringen?

Sie haben täglich mit Bauchschmerzen, Blähbauch, Verstopfung, Durchfall, Energielosigkeit und Müdigkeit zu kämpfen?

Sie leiden unter Kopfschmerzen, Schwindel, Herzrasen und Muskel- und Gelenkschmerzen?

Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hat viele Gesichter. 

Gemeinsam mit Ihnen begebe Ich mich auf die Suche nach dem Auslöser Ihrer Beschwerden und berate Sie einfühlsam bei der Umstellung Ihrer Ernährung.

Zu den häufigsten Intoleranzen zählen:

  • Laktoseintoleranz
  • Fructosemalabsorbtion
  • Sorbitintoleranz
  • Histamnintoleranz
  • Zöliakie 
  • Glutensensitivitiät (Weizenunverträglichkeit)
  • Milcheiweiß-Unverträglichkeit

Weitere Leistungen

avocado

Ernährungstherapie

  • Begleitende Therapie bei entzündlichen Erkrankungen der Haut, wie z.B. Neurodermits oder Psoriasis.
  • Begleitende Therapie bei entzündlichen Erkrankungen der Gelenke.
  • Begleitende Therapie bei Bluthochdruck, Insulinresistenz, Fettstoffwechselstörungen und Gicht.
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Ernährungsberatung

  • Ernährungsanalyse und Anleitung zur Ernährumgsumstellung auf eine persönlich auf Sie zugeschnittene, ausgewogene und gesunde Wohlfühl-Ernährung.
  • Ernährung zur Gewichtsreduktion.
  • Ernährung im Alter.
  • Ernährung für Sportler.
  • Vegane oder vegetarische Ernährung.
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Darmgesundheit

  • Auswertung von Darmflora-Analysen
  • Individuelle Ernährungsberatung im Hinblick auf ein gesundes, das Immunsystem stärkende, Darm-Mikrobiom.
  • Beratung zur sinnvollen Einnahme von Prä- und Probiotika und Nahrungsergänzungsmitteln.

"Ich zeige Ihnen, wie Sie
Ihr Leben selbst aktiv zum Positiven
verändern können!"

Über mich

Ich bin Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ernährungstherapie und seit über 30 Jahren selbst von Morbus Crohn, einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung, und daraus resultierend vielen Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten betroffen. Meine Leidenschaft für das Thema Ernährung wurde durch meine ganz persönlichen Weg geprägt. Durch meine eigene Ernährungsumstellung habe ich erfahren, welchen Einfluss das, was wir täglich zu uns nehmen auf den Verlauf einer chronischen Erkrankung haben kann.

Mir selbst hat das Wissen um die positive Wirkung einer bewussten Ernährung nicht nur ein großes Stück Lebensqualität zurückgegeben, sondern auch das Gefühl, aktiv etwas tun zu können und meiner Erkrankung nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein. Diese Erkenntnis hat meine Einstellung zum Leben nachhaltig positiv verändert.

Als Heilpraktikerin möchte ich genau diese Erfahrung an Sie weitergeben: 

Jeder hat es selbst in der Hand, seine Lebensqualität zu verbessern. Und sei es auch nur ein bisschen!

Ich unterstütze Sie dabei.

Mein beruflicher Werdegang

  • 1972 ✩ Geboren in Stuttgart
  • 1992 ✩ Abitur am Wagenburggymnasium, Stuttgart
  • 1993-1998 ✩ Studium der Romanistik und Germanistik Universität Stuttgart / Universität Tübingen
  • 2000-2004 ✩ Junior Producer bei Inputfilm, Berlin
  • 2004-2006 ✩ Freie Agentin für Werbefilmregisseure, Berlin
  • 2006-2009 ✩ Producer bei Das Werk, Hamburg
  • 2009-2019 ✩ Producer und Corporate Communication Manager bei The Marmalade, Hamburg
  • 2016-2018 ✩ Berufsbegleitende Ausbildung zur Heilpraktikerin an der Zeitraum-Akademie, Hamburg
  • 2018 ✩ Erteilung der Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde durch die Hansestadt Hamburg
  • 2019 bis heute ✩ Freiberufliche Texterin und Bloggerin im Bereich Ernährung und Medizin
  • 2020 ✩ Weiterbildung: Ernährungsmedizin, BTB 
  • 2021 ✩ Gründung meiner Praxis für ganzheitliche Ernährungstherapie in Hamburg

Kosten

Die Kosten für meine Beratung werden leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dennoch können Beratung und Therapie im Rahmen der Einkommensteuererklärung als außergewöhnliche Belastungen geltend gemacht werden.

Private Versicherungen und Zusatzversicherungen für Heilpraktiker übernehmen die Behandlungskosten abhängig von Ihrem gewählten Tarif und der Behandlungsform.

Meine Beratung stelle ich nach dem aktuell gültigen Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker in Rechnung. Die Kosten für das erste Anamnese-Gespräch betragen 120 Euro, das Zweitgespräch inkl. Auswertung des Ernährungsprotokolls kostet 100 Euro. Jeder weitere Termin 80 Euro pro Stunde (bzw. 50 Euro pro halbe Stunde).

Selbstverständlich besprechen wir vor der Behandlung, welche Kosten auf Sie zukommen werden.

Sie möchten einen Termin vereinbaren oder mehr über mich und meine Leistungen erfahren? Nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf Sie!

PRAXISADRESSE

GANZHEITLICHE

ERNÄHRUNGSTHERAPIE

Miriam Nabbefeld – Heilpraktikerin

c/o Heilpraxis Seifert

Hasenhöhe 126

22587 Hamburg

Eingang und Klingel im Hof

Termine nach Vereinbarung

Sie möchten wissen, ob ich für Sie die richtige Therapeutin bin? Nutzen Sie die Möglichkeit eines kostenlosen telefonischen Vorgesprächs.

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